czy moge

[...] Niech Pudzian idzie przenosić worki z pyrami. Tam jest jego miejsce. ....i wiele wiele innych wiesz kolego - jesli masz jakis problem z samoakceptacja sa inne strony zal.pl czy naszaklasa - tam mozesz wylewac swoja czy to zawisc czy to zlosc. 99% twoich wypowiedzi ma charakter negatywny,przesmiewczy - sama krytyka - moze nawet nie zdajesz sobie [...]

[...] chciałbym ponownie podziekować firmie Nutrifarm&Olimp za możliwość udziału w teście i udostępnione suplementy do testowania. Wszystko zdało egzamin i efekty możecie zobaczyć poniżej Celem testu była redukcja Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się swoją wiedza Dla przypomnienia: IMIE: [...]

Witam! Nie dlugo zaczynam 2 cykl, mam w zwiazku z tym kilka pytan Nie moge cwiczyc we wtorki i niedziele wiec czy moze byc taki podzial: PN ciezki WT wolne SR lekki CZW wolne PT lekki SO ciezki ND wolne??? Okazalo sie ze nie powinienem wykonwyac takich cwiczen jak wyciskanie zza karku, przysiady ze sztanga, martwe ciagi i jeszcze kilku - chodzi o [...]

[...] nie ma to kompletnie przelozenia na maksy. Wyzsze pow nie wyrabiaja zadnego przelozenia silowego, by moc rozmawiac o windowaniu mocno w gore maxow. To nie ten typ treningu, czy caly czas nie mozna siedziec na wysokich? oczywiscie, natomiast niekoniecznie musimy to ustalac w mezocyklach, otoz gdy od czasu do czasu zadzialamy na duzo wyzszych [...]

Teti ja od 2 miesięcy baaaaaaardzo ograniczyłam gluten, chociaż niestety nie mogę powiedzieć że wyeliminowałam go całkowicie. I może sobie wmawiam (muszę jeszcze poeksperymentować na sobie) po zjedzeniu dużej ilości glutenu (bułki, makaron, pizza itp w ciągu dnia) bolą mnie ręce. Mój mąż też mówi że to za krótko żeby były jakieś odczuwalne zmiany [...]

U mnuie mozzarella stałym gościem jest. Poprawia mi samopoczucie jak sobie mogę do placka czy czegoś dołożyć te 15-20 gr startej mozarelli żeby się rostopiło :)

ale ja nigdzie nie znikam i nie zamierzam opuszczać forum poprostu nie podoba mi się mój dziennik, dalej będę uzupełniać jadłospis na potreningu i dalej będę ćwiczyć mogę zamknąć - ale czy jest sens - kiedyś będziesz miała więcej czasu to znów zaczniesz pisać więcej, teraz masz mniej to nie piszesz - nie ma problemu

Cześć dziewczyny :) Ja w sumie z pytaniem- czy jeśli nie ćwiczę na siłowni (robię "dywanówki" np z Natalią Gacką) mogę założyć DT? Przejrzałam ich parę

Chciałabym żeby mnie ktoś przebadał pod kątem spięć i przykurczów :) mogę ja? ale nie wiem czy diagnozę postawię trafnie :)

Night, nie mogę się doczekać. Czy to oznacza, że jestem masochistką? :)

Night, nie mogę się doczekać. Czy to oznacza, że jestem masochistką? :) to oznacza, że jest motywacja bardzo dobrze

do endo jak chciałam wszystkie badania tarczycowe zrobić, to po prostu powiedziałam jej, że nie mogę zajść w ciążę, miła była, ale zapytała też czy jestem w związku małżeńskim - nie wiem po co :P ale usg i badania krwi zlecone zostały

aha, w goblecie bierze się więcej czy mniej niz w przednim? Bo wczoraj goblet robiłam z 15kg na najcięższą serię, a sztanga na stojak ma 20kg, chyba że moge mniejszą z podłogi wziąć, ale nie bardzo wiem jakbym miała to zarzucić :D

Cześć Spamie:-). Kiedyś na forum wisiał taki dość pokaźny temat: "Kiedy lady ma niedoczynność tarczycy". Od jakiegoś czasu go szukam i za diabła nie mogę go znaleźć... Czy ktoś wie, gdzie można do niego sięgnąć? Sogi za pomoc;-)

oo, ja też mam firmową! nie wiem czy będę grzeszyć, ale za cel sobie obrałam nie grzeszyć słodkościami, ale im bliżej tym bardziej się łamię... Moim największym problemem jest, że jak jest postawione, to prawie w ogóle nie mam hamulców. Z tym tez nie moge sobie poradzić.

jakby Krakow potrzebowal, to swego czasu kolezanka cos tam zalatwiala i zbierala moge podpytac, czy jeszcze zbiera takie zamowienia

Cześć ;-) Czy ja mogę małą prywatę tutaj wrzucić? Mianowicie mam kilka ciuchów sportowych do sprzedania :-)) Legginsy z SFD (dwie pary moro nowe, jedna para kolorowa używana dwa razy, koszulkę MyProtein i stanik sportowy z SFD Power) Gdyby, któraś z dziewczyn była zainteresowana, to dajcie znać :-))

Night brzmi jak opis z horroru! Współczuję bardzo :-( masz jakies konkretne przeciwskazania jesli chodzi o jakies konkretne ćwiczenia czy dalszy trening? Co do nogi - to robić dalej swoje i pracować nad blizną, zamrażać, i rozciągać. Co do bicepsa to rolowanie ale z jednoczesnym użyciem bicepsa i też zamrażanie. Triceps mi w sumie nie dolega aż [...]

paula - naraz to faktycznie sporo (kiedyś ważyłem ten budyń po ugotowaniu, jak nabrał wody to prawie 1 kg całość ważyła :-D), ale ja to sobie dziubię co pół godziny po parę łyżek. Nie wiem czy to dobrze tak jeść, ale jak go widzę na biurku to nie mogę wytrzymać do tej załóżmy godziny 13 i już od 11 podjadam }:-(

a czy w londynie sa sklepy stacjonarne gdzie moge przymierzyć gymsharki ? bede w maju i chcialabym zobaczyc